ZumbaEmma

Bloggen är ej aktiv- besök hemsidan istället för information och bokning!


www.zumbaemma.se

hej allihopa!



inom kort kommer en hemsida, så håll utkik!

 

Vad är Zumba?
Zumba är en rolig och upplivande träningsform där de latinska rytmerna står i fokus. Du tränar din kondition samtidigt som du förbränner kalorier !

Behöver jag kunna dansa?
Nej, du behöver absolut inga förkunskaper i dans!

Är det svårt att lära sig/hänga med?
Ingen förväntar sig att du ska kunna allt på en gång. Ge det någon gång :)
Det enda jag förväntar mig är att du ska ha roligt! Det är väldigt individuellt hur snabbt man tar till sig.

Vad ska jag ha på mig för kläder och skor?
Valfria bekväma träningskläder. Skorna ska helst ha slät sula (helst ej joggingsko då dessa har mycket mönster)
Glöm inte vattenflaska och en liten handduk !

Hur vet jag att du är utbildad Zumba instruktör?
Man kan kolla upp alla instruktörer på www.zumba.com. Där ser man vilka som är utbildade Zumba instruktörer. Där hittar ni mig: Emma Rydberg

Jag får ersättning från min arbetsgivare för friskvård, hur gör jag för att få ett kvitto på min betalning?
Så fort jag mottagit din betalning gör jag ett kvitto som du kan ge din arbetsgivare.

Kan jag boka Zumba till fester och andra tillställningar?
Självklart! Kontakta mig på [email protected] eller på 070-2530667 för mer information.

Är Zumba bara för tjejer?
Absolut inte! Zumba är en populär träningsform bland både tjejer och killar. Alla är välkomna att delta på passen.

Hur kan jag ta kontakt med dig?
Maila till [email protected] eller ring mig på 070-2530667
Jag finns även på facebook: ZumbaEmma

 

Är det något mer ni funderar över så är det bara att ta kontakt med mig!

 

Let's Zumba :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nu är det dags för att köra igång Zumba i Kalix!


Vi kommer att hålla till i Ugglan (musikens hus) i Kalix! (ligger bakom furuhedshallen)
En sal med scen, superbra, så ser ni tydligt vad jag gör :)

Måndagar klockan 19.00-20.00

Start: 16 maj

Pris: 450:- för 7 gånger!
70:-/gång (i mån av plats)
Boka för alla 7 gånger för att vara garanterad en plats i vårens kurs!

Anmälan krävs, skriv om du bokar för alla 7 gångerna eller för 1 tillfälle!
Begränsat antal platser så passa på att boka så du får plats att vara med under dessa roliga tillfällen :)

ALLA kan delta, inga förkunskaper krävs!



OBS!! Anmälan krävs och sker till [email protected], eller på 070-2530667. (detta pga begränsat antal platser)
Ange namn, adress och telefonnummer.




Har du frågor eller funderingar så tveka inte, utan hör av dig på en gång till mig!

Vill du läsa mer om Zumba, gå in på www.zumbaemma.blogg.se


Let's Zumba!

okej alla happisbor å alla andra "bor" :)

nu är det dax! onsdagen den 20 april kl. 20-21 så kör jag igång zumba i aspen, på hyllan!
anmälan sker till 070-2530667 eller till [email protected].

pris 65:-, studenter 45:-, ungdom 12-18 år 30:-.

Varmt välkomna!

stort tack till alla som kom på premiär-passet igår :)
jag hade så himla skoj hela passet igenom, och alla var jätteduktiga! verkligen!

imorgon kommer det upp datum för nya pass, så håll utkik :)

 

 

 

har ni frågor eller funderingar? tveka absolut inte att ta kontakt med mig!

 

 

Ett Zumbapass fogar ihop grym musik, både latinsk och internationell, med koreografi som är enkel att följa. Ett pass är en timma långt och under dessa underbara minuter varvas snabba och långsamma rytmer så du får en intervallträning som både stärker kroppen och bränner fett.


Det bästa med Zumban är att det är otroligt roligt, man lämnar passet med ett leende på läpparna och kroppen full av energi. Aldrig har 60 minuter gått så snabbt och sällan har jag ansträngt mig så mycket utan att faktiskt märka det!

ALLA kan delta, gammal som ung! Inga förkunskaper krävs!

Här kommer ett klipp som förklarar zumban väldigt bra:




Hur zumban grundades:

En dag när Albert "Beto" Perez kom till träningslokalen insåg han att han glömt ta med musik till det aerobicspass han skulle leda. Enda möjligheten var att rafsa ihop de skivor och band som han hade liggande i bilen: traditionell latinsk salsa och merengue - musik som han vuxit upp med och fortfarande älskar högt. Det blev en stor utmaning att improvisera fram ett helt aerobicspass, under pågående träning, och med en helt annan typ av musik. Beto lyckades med uppgiften och med denna plötsliga sistaminuten-improvisation föddes ett revolutionerande träningsprogram - Zumba^® Fitness! Det blev snabbt den mest populära på träningscentret.

Efter stora framgångar i sitt hemland Colombia introducerade Beto Zumba^® Fitness i USA 1999 och satte samtidigt upp målet att kunna erbjuda Zumba-träning till hela världen.

Idag har Zumba Fitness blivit en av de snabbast växande dansbaserade träningsformerna och populäriteten bara fortsätter att öka.