ZumbaEmma

Ett Zumbapass fogar ihop grym musik, både latinsk och internationell, med koreografi som är enkel att följa. Ett pass är en timma långt och under dessa underbara minuter varvas snabba och långsamma rytmer så du får en intervallträning som både stärker kroppen och bränner fett.


Det bästa med Zumban är att det är otroligt roligt, man lämnar passet med ett leende på läpparna och kroppen full av energi. Aldrig har 60 minuter gått så snabbt och sällan har jag ansträngt mig så mycket utan att faktiskt märka det!

ALLA kan delta, gammal som ung! Inga förkunskaper krävs!

Här kommer ett klipp som förklarar zumban väldigt bra:




Hur zumban grundades:

En dag när Albert "Beto" Perez kom till träningslokalen insåg han att han glömt ta med musik till det aerobicspass han skulle leda. Enda möjligheten var att rafsa ihop de skivor och band som han hade liggande i bilen: traditionell latinsk salsa och merengue - musik som han vuxit upp med och fortfarande älskar högt. Det blev en stor utmaning att improvisera fram ett helt aerobicspass, under pågående träning, och med en helt annan typ av musik. Beto lyckades med uppgiften och med denna plötsliga sistaminuten-improvisation föddes ett revolutionerande träningsprogram - Zumba^® Fitness! Det blev snabbt den mest populära på träningscentret.

Efter stora framgångar i sitt hemland Colombia introducerade Beto Zumba^® Fitness i USA 1999 och satte samtidigt upp målet att kunna erbjuda Zumba-träning till hela världen.

Idag har Zumba Fitness blivit en av de snabbast växande dansbaserade träningsformerna och populäriteten bara fortsätter att öka.